Фактор #4
Установка новых контактов
Новый социальный статус, повышенная забота о здоровье и другое ощущение времени подталкивают к переопределению своих взаимоотношений.
1. С собой и семьей
Желание открыть себя заново, заниматься творчеством, а также лучше понимать родственников.
2. С ровесниками
Желания познакомиться с похожими на себя, продемонстрировать свой талант и создать что-то совместное.
3. С обществом
Желание делиться своим опытом с другими, заботиться о людях и стране, делать мир лучше.
Из-за большой разницы в возрасте со своими внуками, их темпом жизни и количеством изменений в мире возникает потребность научиться лучше понимать своих родственников.
Иногда эта потребность связана с трудностями, которые могут приходить с возрастом: способность понимать собственную мотивацию и способность поставить себя на место другого человека.
Иногда эта потребность связана с трудностями, которые могут приходить с возрастом: способность понимать собственную мотивацию и способность поставить себя на место другого человека.
«Изменения в понимании психических состояний другого человека, по разным данным, начинают наблюдаться с 55—65 лет, что соотносится с данными о том, что средний возраст начала нейродегенеративных изменений — около 55 лет.
Могут появляться трудности в понимании мотивации, потребностей других людей. Пожилые люди часто ошибаются в оценке психических состояний незнакомых людей, им труднее дается оценка лиц, не вызывающих доверия, они склонны доверять мало знакомым людям, в связи с чем чаще становятся жертвами мошенников.
Может наблюдаться рассогласование между собственными убеждениями и убеждениями других людей, что влияет на самопомощь в принятии решений, приводит к недопониманию, развитию конфликтов и нарушениям социального взаимодействия, способствует увеличению психосоциальных проблем и социальной изоляции.
Эти трудности приводят к снижению социальной активности, отдалению от круга значимых людей, что увеличивает чувство одиночества, невостребованности, способствует рискам развития соматических и психических расстройств с последующим ухудшением состояния здоровья вплоть до инвалидизации».
Могут появляться трудности в понимании мотивации, потребностей других людей. Пожилые люди часто ошибаются в оценке психических состояний незнакомых людей, им труднее дается оценка лиц, не вызывающих доверия, они склонны доверять мало знакомым людям, в связи с чем чаще становятся жертвами мошенников.
Может наблюдаться рассогласование между собственными убеждениями и убеждениями других людей, что влияет на самопомощь в принятии решений, приводит к недопониманию, развитию конфликтов и нарушениям социального взаимодействия, способствует увеличению психосоциальных проблем и социальной изоляции.
Эти трудности приводят к снижению социальной активности, отдалению от круга значимых людей, что увеличивает чувство одиночества, невостребованности, способствует рискам развития соматических и психических расстройств с последующим ухудшением состояния здоровья вплоть до инвалидизации».
В качестве группы риска эксперты выделяют людей, ограниченных в передвижении, одиноких, находящихся в тяжёлом материальном положении. По оценкам экспертов, среди пенсионеров таких насчитывается порядка 20%. Такие пользователи не смогут посещать образовательные и досуговые мероприятия. Им требуется помощь на дому.
Гипотеза для разработки
Мобильное образование
Образование, которое приходит в дом к малоподвижным одиноким людям.
Гипотеза для разработки
Развитие эмоционального интеллекта
Занятия, направленные на то, чтобы лучше понимать себя и окружающих.
На запрос изучения себя и других отвечают терапевтичиеские практики.
1. Психологические тренинги и практики для расслабления:
Групповые психологические тренинги (телесноориентированная терапия, музыкотерапия, релаксация).
Театр психологических импровизаций «СоЗвучие».
Индивидуальные консультации психолога.
КЦСОН Фрунзенского р-на, Санкт-Петербург.
http://www.kcson-fr.ru/
Театр «Golden age» — социокультурный проект администрации Фрунзенского района Санкт-Петербурга и театрального центра «Легкие Люди». Курс занятий включает ряд простейших актерских тренингов, а также постановки полноценных спектаклей. Основой для спектаклей могут стать рассказы и истории участников труппы.
Тренинг Лечче по распознаванию пожилыми людьми психических состояний других людей.
http://psyjournals.ru/mpj/2016/n1/melehin.shtml
Социальный проводник (вывод пожилых людей их депрессии).
Задача социального проводника вывести человека из депрессии любыми методами.
Анималотерапия.
«Вторая молодость».
Занятия йогой для женщин старшего возраста.
Группа китайской гимнастики До-Ин для пожилых людей.
Театр психологических импровизаций «СоЗвучие».
Индивидуальные консультации психолога.
КЦСОН Фрунзенского р-на, Санкт-Петербург.
http://www.kcson-fr.ru/
Театр «Golden age» — социокультурный проект администрации Фрунзенского района Санкт-Петербурга и театрального центра «Легкие Люди». Курс занятий включает ряд простейших актерских тренингов, а также постановки полноценных спектаклей. Основой для спектаклей могут стать рассказы и истории участников труппы.
Тренинг Лечче по распознаванию пожилыми людьми психических состояний других людей.
http://psyjournals.ru/mpj/2016/n1/melehin.shtml
Социальный проводник (вывод пожилых людей их депрессии).
Задача социального проводника вывести человека из депрессии любыми методами.
Анималотерапия.
«Вторая молодость».
Занятия йогой для женщин старшего возраста.
Группа китайской гимнастики До-Ин для пожилых людей.
2. Религиозные методы (молитвы, паломничества):
«Много сейчас при храмах таких курсов, можно так сказать, когда психологи помогают женщинам, которым очень тяжело в жизни. Они сначала читают акафисты, молитвы. Потом уже просто сидят, общаются и делятся своими проблемами».
— Эксперт-практик
— Эксперт-практик
3. Работа с внешностью, стилем, фотосессии:
«Меня назвала одна женщина стилистом души. Духовным стилистом. Максимальная задача, стиль как поиск себя, когда ты от внешнего приходишь к себе внутренней, и в тебе что-то открывается новое. А потому ты придумываешь какие-то образы, и ты начинаешь творить, в тебе открывается энергия, творчество. Институт благородных девиц — он был всегда. И вот эти вот азы, которые помогают женщине остаться женщиной — вот это моя мечта».
— Эксперт-практик
«Надо приводить в порядок себя. Вот даже когда я сделала макияж для мамы и ее подруг, вы не представляете, что было! Это, действительно, искренние эмоции. Людям в таком возрасте, им больше ничего не надо. А еще если подарить их фотографии в этом состоянии!»
— Эксперт-практик
Киностудия «Образ», фотостудия, клуб «Модница», "Модный подиум для зрелого возраста" (совместный проект КЦ ЗИЛ и А.Лазибной), Школа третьего возраста (Санкт-Петербург).
— Эксперт-практик
«Надо приводить в порядок себя. Вот даже когда я сделала макияж для мамы и ее подруг, вы не представляете, что было! Это, действительно, искренние эмоции. Людям в таком возрасте, им больше ничего не надо. А еще если подарить их фотографии в этом состоянии!»
— Эксперт-практик
Киностудия «Образ», фотостудия, клуб «Модница», "Модный подиум для зрелого возраста" (совместный проект КЦ ЗИЛ и А.Лазибной), Школа третьего возраста (Санкт-Петербург).
А также кружки и курсы, развивающие разнообразные навыки: компьютерные, языковые, финансовые и правовые школы.
«Пожилые люди часто становятся объектом мошенничества, они слабо адаптированы к стрессовым ситуациям, поэтому многие институции, помимо компьютерных курсов, предлагают курсы по тому, как ориентироваться в бытовых ситуациях, защищать свои права"
Эксперт-практик
"Принципиальное наше отличие, мы не будем учить простым командам, а научим ориентироваться в интернете, на порталах госуслуг, в соцсетях записываться, в поликлиники, заказывать еду на дом, как не попасть к мошенникам. Очень востребовано"
Эксперт-практик
Разнообразные досуговые практики существуют для поддержания контакта с людьми одного круга интересов, например:
1. Ретро-вечеринки, клубы
«У нас есть так называемые ретро-вечера. Это, вообще, бывшие ЗИЛовские вечера „Кому за 30“, которые здесь проводятся с 60-х годов. И там, в основном аудитория старше 45 лет. Они приходят, для них это праздник, они наряжаются, танцуют, знакомятся, так как многие из них одиноки. Когда мы стали делать это реже, посыпались жалобы, что мы лишаем людей возможности досуга и знакомства».
— Эксперт-практик
«Мы пьем чаек на травках, лампы включаем ароматические, и бабушки там рассказывают за жизнь просто, делятся впечатлениями часа два каждый вторник. Летом мы выезжаем. Мы выезжали на источники, в село Андреевское, в Богдановку выезжали. Там церквушечки. Они сходили, помолились, все сделали, прошлись — приятное с полезным».
— Эксперт-практик
2. Избы — клубы
«У нас всегда накрыты столы. Зачем накрываются столы, обязательно чай, обязательно конфеты из того века? Потому, что это располагает к общению. У нас есть бабушки совсем старенькие, они приходят, и говорят, как хорошо, мы прямо посидели, как дома побывали».
— Эксперт-практик
3. «Дневное отделение» в ДК
«Называется „отделение дневного пребывания“. Пенсионеры приходят туда. Скажем, раз в год дается сертификат на месяц отделения дневного пребывания. Оно включает в себя что? Пенсионер приходит, там очень хороший обед. После этого развлечения идут. Помимо этого существуют кружки, которые проходят в более позднее время. Это хор, вышивание, всякие поделки. Потом билеты в театр».
— Эксперт-практик
«У нас есть так называемые ретро-вечера. Это, вообще, бывшие ЗИЛовские вечера „Кому за 30“, которые здесь проводятся с 60-х годов. И там, в основном аудитория старше 45 лет. Они приходят, для них это праздник, они наряжаются, танцуют, знакомятся, так как многие из них одиноки. Когда мы стали делать это реже, посыпались жалобы, что мы лишаем людей возможности досуга и знакомства».
— Эксперт-практик
«Мы пьем чаек на травках, лампы включаем ароматические, и бабушки там рассказывают за жизнь просто, делятся впечатлениями часа два каждый вторник. Летом мы выезжаем. Мы выезжали на источники, в село Андреевское, в Богдановку выезжали. Там церквушечки. Они сходили, помолились, все сделали, прошлись — приятное с полезным».
— Эксперт-практик
2. Избы — клубы
«У нас всегда накрыты столы. Зачем накрываются столы, обязательно чай, обязательно конфеты из того века? Потому, что это располагает к общению. У нас есть бабушки совсем старенькие, они приходят, и говорят, как хорошо, мы прямо посидели, как дома побывали».
— Эксперт-практик
3. «Дневное отделение» в ДК
«Называется „отделение дневного пребывания“. Пенсионеры приходят туда. Скажем, раз в год дается сертификат на месяц отделения дневного пребывания. Оно включает в себя что? Пенсионер приходит, там очень хороший обед. После этого развлечения идут. Помимо этого существуют кружки, которые проходят в более позднее время. Это хор, вышивание, всякие поделки. Потом билеты в театр».
— Эксперт-практик
Большой успех имеют социальные программы, которые привлекают людей старшего поколения для развития сообществ, среды и решения локальных проблем.
На протяжении 2,5 лет во всемирный день пожилых (1 октября) совместно с Help Age мы проводим акции. Группа активистов, группа пожилых людей, готовясь к этой акции, собирается на собрание и обсуждает какие-то, выявляет 2−3 ключевых проблемы на уровне общины, которые препятствуют лучшему качеству жизни пожилых людей. Что-то нам удалось поменять.
Эксперт-практик
Пожилые горожане оказываются самой просоциальной группой: они не только активны для себя, как другие возрастные группы, но также имеют более высокие коэффициенты солидарности и альтруизма, особенно пенсионеры мегаполиса. Представления о собственной активности в публичной сфере у пожилых идеализированы: не рациональны, не прагматичны, ориентированы скорее на мечту, на неосуществимую цель.
Эксперт-практик
При небольших, очень маленьких средствах на эти микро-проекты жизнь разительно и быстро меняется от абстрактных форм досуга для себя любимых в сторону вклада в общество и того места, общины, где они живут, говоря по-западному. Вот на мой взгляд, эта тенденция нам позволяет изменить, вот этот активный досуг, активное старение.
Эксперт-практик
Подобные проекты:
1. Практические курсы
Направлены на освоение новых специальностей, профессиональное развитие (например, ландшафтный дизайн, предпринимательство; курсы по развитию местных территорий).
Пожилые люди активно включаются в работу, связанную с преобразованием района, ЖКХ:
«Основы социальной геронтологии», «Политическая культура России», «Основы местного самоуправления», «Территориальное общественное самоуправление», «Опыт работы общественных организаций», «ЖКХ и вопросы тарифной политики, капремонта», «Договорные отношения с УК». «Работа энергоснабжающих организаций», «Создание и работа ТСЖ», «Компьютерная грамотность», «Семьеведение», «Вопросы пенсионного обеспечения и социальной политики в Омской области», «Работа депутатов в избирательных округах», «Инфраструктурные проекты НПО «Мостовик». «Социальное партнерство», «Этика социальной работы», «Садоводство», «Технологии эффективного общения», «Защити себя сам: юридическая практика», «Здоровье и здоровый образ жизни»
Курсы на проекте «Народный факультет», г. Омск.
Курс «Школа ЭКОлидера», курс «Журналистика» — Школа третьего возраста (Санкт-Петербург).
«Школа выживания» предоставляет обучение или дополнительное образование по профессиям, востребованным на рынке труда региона. Пенсионерам, желающим освоить новую специальность в другой местности края, оказывается финансовая поддержка: средства на оплату стоимости проезда к месту обучения и обратно, суточные расходы за время следования к месту обучения и обратно, оплата проживания на время обучения.
— Центр занятости Приморья
2. Обучение волонтерству, включение в волонтерские проекты
Волонтерский центр «Серебряные волонтеры»
«Задача проекта «Бабушки-волонтеры спешат на помощь» — сделать больничную среду более дружественной для детей и подростков от года до 18, проходящие лечение в Детской больнице имени Г. Н. Сперанского. Поддержка детей в больнице через эмоциональное общение, игры, развивающие занятия, вместе можно смастерить поделки, поиграть и почитать тем, кто читать еще не умеет».
Фонд «Волонтеры Москвы 55+».
3. Изготовление вещей, которые дарят другим, аукционы работ
«Они поют, танцуют, вышивают, вяжут. Мы делаем даже такие ярмарки, где они выставляют свои вещи».
— Эксперт-практик
4. Гастроли, концерты, передача опыта
«То нас приглашают в школу, то у нас здесь концертная программа, то выступаем в библиотеке, то в ЦСО где-то выступаем. То есть, они у нас всё время заняты. Они у нас все звёзды, они едут, везде выступают». (из интервью с экспертом-практиком)
— Эксперт-практик
5. Мероприятия для связи поколений
«Бабушка, расскажи сказку».
«Если маленький человек не знает, что будет старость, он никогда не будет хорошим человеком. Он конечную цель не видит. А здесь (ДК) они должны это видеть, обязательно. Поэтому мы проводим мероприятия для бабушек и внуков».
— Эксперт-практик
6. «Университет третьего возраста»
на базе ГБУ ТЦСО «Жулебино» имеет 6 факультетов.
Основными задачами «Университета» являются:
1. Обучение людей старшей возрастной группы навыкам социальной адаптации и защиты;
2. Получение основ медицинских знаний;
3. Применение этих знаний для полноценной жизни с имеющимися заболеваниями и для профилактики развития других заболеваний;
4. Повышение уровня компьютерной грамотности пенсионеров;
5. Предоставление возможности работы на компьютерах в сети Интернет;
6. Обучение художественному восприятию мира посредством живописи;
7. Создание новых межличностных контактов для одиноких пенсионеров и пожилых людей с достаточно высокой жизненной активностью;
8. Повышение правовой грамотности пожилых людей;
9. Формирование у пожилых людей представлений о законодательстве РФ;
10. Обучение пожилых людей основам защиты своих прав и законных интересов;
11. Осуществление взаимодействия пожилых людей с экстренными службами;
12. Применение простых мер безопасности в быту и вне дома;
13. Обучение оказанию помощи себе и окружающим в экстремальных ситуациях.
Направлены на освоение новых специальностей, профессиональное развитие (например, ландшафтный дизайн, предпринимательство; курсы по развитию местных территорий).
Пожилые люди активно включаются в работу, связанную с преобразованием района, ЖКХ:
«Основы социальной геронтологии», «Политическая культура России», «Основы местного самоуправления», «Территориальное общественное самоуправление», «Опыт работы общественных организаций», «ЖКХ и вопросы тарифной политики, капремонта», «Договорные отношения с УК». «Работа энергоснабжающих организаций», «Создание и работа ТСЖ», «Компьютерная грамотность», «Семьеведение», «Вопросы пенсионного обеспечения и социальной политики в Омской области», «Работа депутатов в избирательных округах», «Инфраструктурные проекты НПО «Мостовик». «Социальное партнерство», «Этика социальной работы», «Садоводство», «Технологии эффективного общения», «Защити себя сам: юридическая практика», «Здоровье и здоровый образ жизни»
Курсы на проекте «Народный факультет», г. Омск.
Курс «Школа ЭКОлидера», курс «Журналистика» — Школа третьего возраста (Санкт-Петербург).
«Школа выживания» предоставляет обучение или дополнительное образование по профессиям, востребованным на рынке труда региона. Пенсионерам, желающим освоить новую специальность в другой местности края, оказывается финансовая поддержка: средства на оплату стоимости проезда к месту обучения и обратно, суточные расходы за время следования к месту обучения и обратно, оплата проживания на время обучения.
— Центр занятости Приморья
2. Обучение волонтерству, включение в волонтерские проекты
Волонтерский центр «Серебряные волонтеры»
«Задача проекта «Бабушки-волонтеры спешат на помощь» — сделать больничную среду более дружественной для детей и подростков от года до 18, проходящие лечение в Детской больнице имени Г. Н. Сперанского. Поддержка детей в больнице через эмоциональное общение, игры, развивающие занятия, вместе можно смастерить поделки, поиграть и почитать тем, кто читать еще не умеет».
Фонд «Волонтеры Москвы 55+».
3. Изготовление вещей, которые дарят другим, аукционы работ
«Они поют, танцуют, вышивают, вяжут. Мы делаем даже такие ярмарки, где они выставляют свои вещи».
— Эксперт-практик
4. Гастроли, концерты, передача опыта
«То нас приглашают в школу, то у нас здесь концертная программа, то выступаем в библиотеке, то в ЦСО где-то выступаем. То есть, они у нас всё время заняты. Они у нас все звёзды, они едут, везде выступают». (из интервью с экспертом-практиком)
— Эксперт-практик
5. Мероприятия для связи поколений
«Бабушка, расскажи сказку».
«Если маленький человек не знает, что будет старость, он никогда не будет хорошим человеком. Он конечную цель не видит. А здесь (ДК) они должны это видеть, обязательно. Поэтому мы проводим мероприятия для бабушек и внуков».
— Эксперт-практик
6. «Университет третьего возраста»
на базе ГБУ ТЦСО «Жулебино» имеет 6 факультетов.
Основными задачами «Университета» являются:
1. Обучение людей старшей возрастной группы навыкам социальной адаптации и защиты;
2. Получение основ медицинских знаний;
3. Применение этих знаний для полноценной жизни с имеющимися заболеваниями и для профилактики развития других заболеваний;
4. Повышение уровня компьютерной грамотности пенсионеров;
5. Предоставление возможности работы на компьютерах в сети Интернет;
6. Обучение художественному восприятию мира посредством живописи;
7. Создание новых межличностных контактов для одиноких пенсионеров и пожилых людей с достаточно высокой жизненной активностью;
8. Повышение правовой грамотности пожилых людей;
9. Формирование у пожилых людей представлений о законодательстве РФ;
10. Обучение пожилых людей основам защиты своих прав и законных интересов;
11. Осуществление взаимодействия пожилых людей с экстренными службами;
12. Применение простых мер безопасности в быту и вне дома;
13. Обучение оказанию помощи себе и окружающим в экстремальных ситуациях.
"Хочу передавать опыт, пользу, привычки!"
"Да, я благотворительностью занимаюсь, а как же!".
Гипотеза для разработки
Социальный активизм
Передача опыта, общение с внуками, работа в мастерских, уход за территорей, помощь группе риска и прочие практики, направленные на улучшение жизни сообщества.
Гипотеза для разработки
Задачи района
Люди старшего поколения, которые вместе с жителями и властью находят решения локальных задач.
Команда Young Old:
Татьяна Дроздова , Александр Ненашев, Валерия Рубачева, Екатерина Кожевина,
Светлана Бусыгина, Анастасия Недялкова и Александр Пилигин
pdupd.co/youngold
Татьяна Дроздова , Александр Ненашев, Валерия Рубачева, Екатерина Кожевина,
Светлана Бусыгина, Анастасия Недялкова и Александр Пилигин
pdupd.co/youngold